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Le bonheur augmente le bonheur, la motivation et l'efficacité avec des techniques scientifiquement prouvées des meilleurs chercheurs.
Les psychologues ont développé une collection d'exercices, ou «interventions», qui ont été prouvés pour augmenter le bonheur et d'autres traits mentaux souhaitables.
Bliss combine ces exercices pour vous en une seule application afin que vous puissiez facilement les intégrer dans votre vie et récolter tous les bénéfices de décennies de recherche psychologique.
Les exercices sont programmés pour l'achèvement sur un calendrier récurrent - vous permettant de construire l'habitude de la transformation mentale positive.
Bliss fonctionne comme un journal quotidien ou un journal de gratitude qui vous permet d'enregistrer vos pensées et votre méditation la veille. Chaque entrée de journal vous aide à augmenter la pleine conscience, à trouver l'inspiration et à développer la confiance en soi.
Bliss va au-delà de l'auto-assistance et de l'auto-amélioration pour offrir des exercices d'écriture qui ont fait leurs preuves dans des études scientifiques rigoureuses.
Alors que vous continuez à écrire des notes dans votre journal de gratitude et à compléter les autres exercices, vous commencez à changer votre perspective pour vous concentrer sur le positif, obtenir plus de plaisir de la vie et devenir plus efficace dans tout ce que vous faites.
Pourquoi utiliser Bliss?
* Devenir plus heureux * - Bliss reconfigure votre cerveau pour la positivité. Au fil du temps, alors que vous continuez à compléter vos exercices quotidiens, votre vision mentale devient plus positive, vous appréciez davantage la vie, vous trouvez plus de sens et de satisfaction dans votre travail, vous renforcez vos relations et vous vous rapprochez d'être la meilleure version possible. .
* Avoir plus de succès * - Dans The Happiness Advantage, le psychologue positif Shawn Anchor détaille la recherche montrant le rôle crucial que joue le bonheur dans tous les aspects du succès. Les cerveaux plus heureux sont plus créatifs, résilients et encore plus alertes. Lorsqu'un cerveau négatif voit des problèmes, un cerveau plus heureux voit des possibilités. De nouvelles avenues de succès s'ouvrent et vous trouvez des solutions créatives pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement que vous ne l'auriez imaginé.
* Devenir un meilleur parent, conjoint ou ami * - Le bonheur est contagieux. Lorsque vous recâblez votre cerveau pour la positivité et la signification, tout le monde que vous rencontrez en bénéficie. Vous vous trouvez à réagir avec plus de gentillesse et de patience et apprendre à aider les personnes que vous aimez le plus à vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.
* Devenir plus charismatique * - Les personnes les plus heureuses sont considérées comme plus sympathiques, plus dignes de confiance et plus attirantes. À mesure que vous augmentez votre confiance, votre image de soi et votre pouvoir personnel, les gens sont attirés vers vous. Vous développez la vision contagieuse et optimiste d'un leader qui trouve toujours le moyen de mener le groupe à la victoire, même dans les conditions les plus difficiles.
* Trouver plus de sens dans votre travail * - Le bonheur ne consiste pas seulement à «regarder du bon côté». Il s'agit également d'identifier ce qui est important pour vous et de trouver des moyens d'augmenter ces aspects de votre vie. Lorsque vous clarifiez vos valeurs, votre vie est guidée par le sens et le but.
